Vielleicht ist es Ihnen auch schon einmal begegnet, an einem heißen Sommertag am Wegesrand: Das Echte Johanniskraut, das förmlich die Sonne in seinen Blüten gespeichert zu haben scheint. Es ist eine dieser Pflanzen, die jeder vom Namen her kennt – meist aus der Apotheke oder dem Reformhaus. Doch wussten Sie, dass dieses „Sonnenkraut“ auch eine echte Bereicherung für jeden Naturgarten ist? Es bringt nicht nur leuchtendes Gelb in Ihre Beete, sondern dient als lebenswichtige Tankstelle für zahlreiche Insekten. In diesem Beitrag zeige ich Ihnen, warum das Tüpfeljohanniskraut (Hypericum perforatum) viel mehr ist als nur eine Heilpflanze und wie Sie es erfolgreich in Ihrem grünen Reich ansiedeln.
Rosi Raupe meint
Hallo Leute! Wisst ihr, was ich am Johanniskraut so megacool finde? Es ist wie ein Zaubertrick! Die Blüten sind knallgelb, aber wenn man sie zerdrückt, kommt blutroter Saft raus. Verrückt, oder? Aber bitte lasst noch genug für mich und meine Kumpels übrig. Wir futtern nämlich total gern an den Blättern, und im Winter verstecken wir uns in den trockenen Stängeln, wenn es draußen so richtig ungemütlich wird. Also: Finger weg von der Gartenschere im Herbst, okay?
Rosi Raupe
Warum ist das Echte Johanniskraut so besonders?
Das Echte Johanniskraut (Hypericum perforatum) ist eine ausdauernde, krautige Pflanze, die ursprünglich in Europa, Westasien und Nordafrika beheimatet ist. Es gehört zur Familie der Johanniskrautgewächse (Hypericaceae) und erreicht eine Wuchshöhe von etwa 30 bis 80 Zentimetern.
Was diese Pflanze so faszinierend macht, verrät schon ihr botanischer Artname perforatum Perforatum (durchlöchert). Halten Sie einmal ein Blatt gegen das Sonnenlicht. Sie werden viele kleine, helle Punkte sehen. Das sind jedoch keine echten Löcher, sondern winzige Öldrüsen, die ätherische Öle enthalten.
Der zweikantige Stängel ist ein weiteres wichtiges Bestimmungsmerkmal, um es von anderen Johanniskraut-Arten zu unterscheiden. Die Pflanze ist ein echter Überlebenskünstler: Sie besitzt ein tiefreichendes Wurzelwerk, mit dem sie auch Trockenperioden gut übersteht. Als sogenannte Hemikryptophyt überwintert sie mit Erneuerungsknospen direkt an der Erdoberfläche, geschützt durch Laub oder Schnee.
Eine Tankstelle für Bienen & Co.
Wenn ab Ende Juni, pünktlich zum Johannistag (24. Juni), die goldgelben Blüten erscheinen, herrscht Hochbetrieb. Das Johanniskraut ist eine erstklassige Pollenquelle. Zwar produziert die Pflanze keinen Nektar im klassischen Sinne, aber ihr Pollenangebot ist so reichhaltig, dass sie dennoch ein Magnet für Insekten ist.
Die Blüten sind sogenannte „Pollen-Scheibenblumen“. Das bedeutet, die Staubblätter sind gut zugänglich und bieten ihre proteinreiche Fracht offen an. Besonders Wildbienen, die auf Pollen für die Aufzucht ihrer Brut angewiesen sind, fliegen das Johanniskraut gezielt an. Auch Honigbienen und Schwebfliegen sind häufige Gäste. Die leuchtende Farbe der Blütenblätter wirkt dabei wie ein weithin sichtbares Signalfeuer im sommerlichen Garten.
Wer lebt von dieser Pflanze?
Im Ökosystem Garten ist das Johanniskraut ein wichtiger Baustein. Es ist nicht nur „Tankstelle“, sondern auch „Kinderstube“. Verschiedene Schmetterlingsraupen nutzen das Kraut als Futterpflanze. Dazu gehören beispielsweise spezialisierte Spanner-Arten wie der Johanniskraut-Spanner (Aplocera efformata), dessen Raupen sich von den Blättern und Blüten ernähren.
Auch Käfer finden hier ein Zuhause. Der Johanniskraut-Blattkäfer (Chrysolina hyperici) ist, wie der Name schon sagt, eng an diese Pflanze gebunden. Vögel profitieren indirekt: Sie jagen die Insekten, die sich am Johanniskraut tummeln. Zudem fressen einige Samen-fressende Vogelarten im Spätherbst, die reifen Samenstände leer. So schließt sich der Kreis im Naturgarten – vom kleinsten Käfer bis zum Singvogel.
Ein ganzjähriger Gewinn für den Naturgarten
Ein Naturgarten soll nicht nur im Sommer schön aussehen, sondern das ganze Jahr über Struktur bieten. Hier punktet Hypericum perforatum auf ganzer Linie.
Winter: Die vertrockneten Stängel und Fruchtstände bleiben stehen (sofern Sie sie nicht abschneiden!). Sie sehen, besonders mit Raureif überzogen, wunderschön aus und bieten Insekten wertvolle Winterquartiere. Zudem samen sich die Pflanzen an passenden Standorten selbst aus und sorgen so für den Fortbestand im Garten, ohne zu wuchern.
Frühling: Die Pflanze treibt oft schon früh frisches Grün aus und bedeckt den Boden, bevor viele andere Stauden erwachen.
Sommer: Die leuchtend gelbe Blütezeit von Juni bis August ist der ästhetische Höhepunkt.
Herbst: Nach der Blüte bilden sich interessante, rostrote Kapseln. Das Laub verfärbt sich oft in warme Töne.
Rosi Raupes Expertentipp:
Der Lichttest: Sind Sie unsicher, ob Sie das „Echte“ Johanniskraut vor sich haben? Halten Sie ein Blatt gegen die Sonne. Nur beim Hypericum perforatum sehen Sie die vielen hellen Punkte (die Öldrüsen).
Weniger ist mehr: Düngen Sie das Johanniskraut nicht. Es ist ein Hungerkünstler. Auf fetten Böden wird es oft von anderen Pflanzen verdrängt und blüht schlechter.
Natürliche Aussaat: Lassen Sie die Samenstände ausreifen. Die Pflanze wandert gerne ein bisschen durch den Garten und sucht sich selbst den Platz, der ihr am besten gefällt.
Heilpflanze, Küchenkraut & Kulturerbe
Kaum eine andere Pflanze ist so tief in unserer Kulturgeschichte verwurzelt wie das Johanniskraut.
Heilpflanze
Seit der Antike wird es als Heilmittel geschätzt. Die moderne Phytotherapie bestätigt, was Kräuterkundige schon lange wussten: Johanniskrautextrakte wirken stimmungsaufhellend und können bei leichten bis mittelschweren Depressionen sowie nervöser Unruhe helfen. Verantwortlich dafür sind Inhaltsstoffe wie Hypericin und Hyperforin.
Wichtiger Hinweis: Johanniskraut ist eine potente Arzneipflanze, die Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten haben kann (z.B. Pille, Blutverdünner) und die Lichtempfindlichkeit der Haut erhöht. Konsultieren Sie vor der innerlichen Anwendung immer einen Arzt oder Apotheker.
Rotöl – Ein altes Hausmittel
Besonders bekannt ist das „Rotöl“. Wenn man die gelben Blüten zwischen den Fingern zerreibt, tritt ein roter Saft aus (das Hypericin). Eingelegt in hochwertiges Pflanzenöl entsteht nach einigen Wochen in der Sonne ein tiefrotes Öl, das traditionell zur Pflege von Narben, bei leichtem Sonnenbrand oder Muskelverspannungen äußerlich angewendet wird.
Historische Bedeutung
Im Mittelalter galt das Johanniskraut als „Fuga daemonum“ (Teufelsflucht). Man glaubte, es könne böse Geister vertreiben und Unwetter bannen. Oft wurde es in Büscheln am Haus oder Stall aufgehängt, um Schutz zu gewähren.
So gedeiht das Tüpfeljohanniskraut in Ihrem Garten
Das Echte Johanniskraut ist herrlich unkompliziert, wenn der Standort stimmt. Es ist eine Zeigerpflanze für eher magere Standorte.
Pflege: In einem etablierten Naturgarten braucht es kaum Pflege. Düngen ist meist überflüssig – zu viele Nährstoffe lassen die Pflanze „mastig“ und weich werden. Ein Rückschnitt der alten Stängel erfolgt am besten erst im zeitigen Frühjahr, um den Insekten ihr Winterquartier zu lassen.
Standort: Es liebt die volle Sonne, toleriert aber auch lichten Halbschatten (blüht dort aber weniger üppig).
Boden: Der Boden sollte durchlässig, eher trocken und gerne etwas kalkhaltig sein. Staunässe verträgt es gar nicht. Auf mageren Sand- oder Schotterböden fühlt es sich besonders wohl.
Pflanzung: Sie können Jungpflanzen im Frühjahr oder Herbst setzen. Achten Sie auf einen Pflanzabstand von ca. 30 cm.
Topf & Balkon: Auch im Kübel gedeiht Johanniskraut gut, solange das Wasser abfließen kann. Verwenden Sie eine Mischung aus Gartenerde und Sand.
Fazit: Warum das Echte Johanniskraut in jeden Naturgarten gehört
Das Echte Johanniskraut ist ein wunderbares Beispiel dafür, wie Schönheit, Nutzen und Heilkraft in einer einzigen Pflanze vereint sein können. Es verbindet uns mit altem Wissen, bringt Farbe in trockene Gartenecken und bietet wertvollen Lebensraum für unsere heimische Tierwelt. Geben Sie diesem sonnigen Gesellen ein Plätzchen in Ihrem Garten – er wird es Ihnen vielfach danken.
Möchten Sie auch ein Stück Sommer in Ihren Garten holen?
